Avant de commencer
Prochaine Leçon
Quelques précisions avant de débuter
Un rendez-vous important... et agréable:
Je recommande de commencer cette préparation dès le début du deuxième trimestre de grossesse, en visionnant environ une heure de vidéo par semaine. Il y a beaucoup d’information à intégrer et de “binge” ne serait pas judicieux. Prendre une semaine, le temps d’intégrer, de discuter et de laisser infuser avant de poursuivre est, selon moi, essentiel.
Cela dit, je suis consciente que regarder des vidéos à la maison de façon régulière peut être difficile à maintenir dans le temps.Je vous invite donc à considérer ce rendez-vous hebdomadaire comme un moment à la fois important et agréable.
Pensez à la manière dont vous vous préparez pour une rencontre importante — avec un médecin ou un supérieur, par exemple. Vous vous rendez disponible, vous vous habillez de façon appropriée, vous mangez suffisamment pour rester concentré·e, vous vous organisez pour être à l’heure.
Je vous propose d’aborder ce rendez-vous avec moi de la même manière, car il s’agit en réalité d’un rendez-vous avec les personnes les plus importantes au monde : vous-même et votre enfant.
Faites-en un rituel. Préparez votre espace, allumez une bougie, installez-vous confortablement avec une couverture douce, une tisane ou un dessert que vous aimez, choisissez un joli carnet pour prendre des notes. Si votre cerveau associe ce moment à quelque chose d'important et agréable, ce sera plus facile de garder un certain momentum et d'arriver à temps à votre objectif premier: vous préparer à l'arrivée de votre enfant.
Structure des modules
Le cours est composé de 6 modules :
1. LE MINI COURS D'ANATOMIE
2. LA SOURCE
3. LE RUISSEAU
4. LA RIVIERE ET LE CANYON
5. LES DERNIERES ETAPES
6. LES PROTOCOLES MEDICAUX
Chaque module est divisé en plusieurs vidéos, appelées "leçons". À la fin de chaque leçon, je vous invite à cliquer sur « J’ai terminé cette leçon » en bas de la page, afin de suivre plus facilement votre progression.
Vous trouverez aussi des codes temporels sous chaque vidéo, pour revenir facilement à un passage précis.
De quoi vous aurez besoin ?
Avant de commencer chaque module, pensez à imprimer les documents associés. Pour l’ensemble de la préparation, les documents à imprimer sont :
Pour certains exercises, vous aurez besoin d'un stylo et de crayons de couleurs.
Si vous intégrez mieux l'information par l'écrit, vous pouvez bien entendu vous munir d'un carnet ou de tout autre support pour prendre des notes.
Je vous encourage à vous investir pleinement dans cette préparation, en prenant le temps de créer ce rituel hebdomadaire qui, je l'espère, deviendra un moment précieux de préparation et connection à votre enfant.
À très vite dans les vidéos !
Emilie
Je recommande de commencer cette préparation dès le début du deuxième trimestre de grossesse, en visionnant environ une heure de vidéo par semaine. Il y a beaucoup d’information à intégrer et de “binge” ne serait pas judicieux. Prendre une semaine, le temps d’intégrer, de discuter et de laisser infuser avant de poursuivre est, selon moi, essentiel.
Cela dit, je suis consciente que regarder des vidéos à la maison de façon régulière peut être difficile à maintenir dans le temps.Je vous invite donc à considérer ce rendez-vous hebdomadaire comme un moment à la fois important et agréable.
Pensez à la manière dont vous vous préparez pour une rencontre importante — avec un médecin ou un supérieur, par exemple. Vous vous rendez disponible, vous vous habillez de façon appropriée, vous mangez suffisamment pour rester concentré·e, vous vous organisez pour être à l’heure.
Je vous propose d’aborder ce rendez-vous avec moi de la même manière, car il s’agit en réalité d’un rendez-vous avec les personnes les plus importantes au monde : vous-même et votre enfant.
Faites-en un rituel. Préparez votre espace, allumez une bougie, installez-vous confortablement avec une couverture douce, une tisane ou un dessert que vous aimez, choisissez un joli carnet pour prendre des notes. Si votre cerveau associe ce moment à quelque chose d'important et agréable, ce sera plus facile de garder un certain momentum et d'arriver à temps à votre objectif premier: vous préparer à l'arrivée de votre enfant.
Structure des modules
Le cours est composé de 6 modules :
1. LE MINI COURS D'ANATOMIE
2. LA SOURCE
3. LE RUISSEAU
4. LA RIVIERE ET LE CANYON
5. LES DERNIERES ETAPES
6. LES PROTOCOLES MEDICAUX
Chaque module est divisé en plusieurs vidéos, appelées "leçons". À la fin de chaque leçon, je vous invite à cliquer sur « J’ai terminé cette leçon » en bas de la page, afin de suivre plus facilement votre progression.
Vous trouverez aussi des codes temporels sous chaque vidéo, pour revenir facilement à un passage précis.
De quoi vous aurez besoin ?
Avant de commencer chaque module, pensez à imprimer les documents associés. Pour l’ensemble de la préparation, les documents à imprimer sont :
- le quiz d’anatomie
- la carte des étapes de l'accouchement
- le quiz sur la douleur
Pour certains exercises, vous aurez besoin d'un stylo et de crayons de couleurs.
Si vous intégrez mieux l'information par l'écrit, vous pouvez bien entendu vous munir d'un carnet ou de tout autre support pour prendre des notes.
Je vous encourage à vous investir pleinement dans cette préparation, en prenant le temps de créer ce rituel hebdomadaire qui, je l'espère, deviendra un moment précieux de préparation et connection à votre enfant.
À très vite dans les vidéos !
Emilie