1.8 Le périnée
Prochaine Leçon
Le périnée c’est quoi et c’est où exactement?
00:00 récapitulatif
00:54 le périnée
02:25 exercice 6: ressenti du périnée
03:49 un périnée souple et détendu
Pour aller plus loin: demander a votre sage-femme ou doula quels exercises peuvent assouplir le périnée.